Author - admin

Rust herstelt een burn-out? Fout!

Rust herstelt een burn-out? Helaas klopt deze stelling niet! Rust is ontzettend belangrijk en cruciaal bij het herstelproces van burn-out, vooral in de eerste weken, wanneer het lichaam zich in de crisissituatie bevindt en geen reserve meer heeft. Hoewel rust een noodzakelijk start is voor herstel, gaat een burn-out helaas...

Read more...

We love to chase elephants with our horses.

Ken je de metafoor van de olifanten en de konijnen? Twee naamgenotes van me, Elke Geraerts en Elke Van Hoof, schrijven en vertellen hier regelmatig over. De metafoor gaat als volgt: Wanneer we onze dag starten, beginnen we vaak met het najagen van talloze kleine konijnen in plaats van de grote...

Read more...

Pieker jezelf niet suf, maar reflecteer in deze coronatijd!

Merk je op dat je regelmatig piekert over de hele corona-hectiek, over de onzekere toekomst, over de gevolgen ervan op jouw leven en dat van anderen?   Dat is niet zo vreemd. De financiële, economische, sociale gevolgen zijn niet te ontkennen en bovendien is er een psychologische crisis die teweeg wordt gebracht door de aanhoudende onzekerheid. Over een VUCA wereld gesproken,...

Read more...