Stress en Burn-out coaching

Preventie en herstel. Herwin jouw kracht & vitaliteit!

Wil je een burn-out vermijden en ben je op zoek naar een gezonde balans tussen werk en privé? Bespaar tot 90% met de VDAB loopbaancheques

Enkele signalen van langdurige stress & burn-out

Lusteloos

Geen energie

Opgebrand

Verdoofd

Vergeetachtig

Angstig

Prikkelbaar

Gebrek aan emotie

Slapeloos

Spierspanningen

Cynische houding

Sociale isolatie

Verminderde eetlust

Concentratieproblemen

Gebrek aan motivatie

Wanneer starten met stress & burn-out coaching?

Burn-out is een gradueel proces en ontstaat als mensen stressklachten negeren en blijven doorgaan.
Hoe vroeger je de stap zet in het proces, hoe beter en hoe vlotter het herstel.
Er is geen ultieme diagnose voor burn-out.

De universiteit te Leuven ontwikkelde wel de Burnout Assesment Test (BAT),
maar de symptomen en oorzaken verschillen steeds van persoon tot persoon.

Wie overmatig stress ervaart, hoeft het niet tot een burn-out te laten komen.
Wij streven ernaar om stress en burn-out zo proactief mogelijk aan te pakken.

Beter voorkomen, dan genezen.

Facts & Figures

Ten gevolge van alarmerende cijfers gelooft Grow&Change steevast in de meerwaarde van stress en burn-out coaching. Hoe proactiever er actie wordt ondernomen, hoe groter de meerwaarde voor werknemer én werkgever.

7%

van de werknemers kampt met stress en burn-out klachten

1 op 6

werknemers kampt met burn-out symptomen of heeft risico om een burn-out te krijgen.

€ 7400

Gemiddelde kostprijs per jaar voor een werknemer met stress en burn-out symptomen, exclusief de kosten van een volledige uitval.

Burn-Out coaching houdt verschillende aspecten in.

Bij Grow&Change coachen we stress en burn-out volgens een 7 stappenplan. Hierbij gaan we multidiciplinair te werk. We doorlopen verschillende stappen:  we starten met oriëntatie,  analyseren de oorzaken en symptomen en we werken aan het herstel van het energiepeil en de fysieke conditie. We bekijken hoe jij kan omgaan met stress, hoe jij jouw competenties kan aanscherpen, wat jouw persoonlijke talenten en drijfveren zijn. Ten slotte bouwen we een brug naar de toekomst, naar re-integratie en heropvatting van het werk. We volgen op om terugval te voorkomen. Stress en burn-out coaching zijn steeds op maat, omdat de oorzaken en de symptomen van persoon tot persoon sterk verschillen.

Wist je dat een paard een uitstekende coach is voor de preventie en het herstel van stress en burn-out?

Horse Assisted Coaching is zeer effectief omdat het niet alleen een mentale, maar ook een fysieke en emotionele ervaring is. Paardencoaching brengt denken, voelen en doen bij elkaar. Bij Burn-Out coaching met paarden reactiveert het paard de verbroken verbinding tussen het brein en het lichaam. Het paard assisteert bij het ontdekken van de stress en burn-out triggers en maakt het mogelijk om tijd te winnen in het coachproces met behulp van de spiegeltechniek, dewelke zelfreflectie en herstel bevordert.

Grow&Change coacht #stressandburnout met assistentie van paarden eveneens volgens hetzelfde zevenstappenplan. De coachtechniek en aanpak wordt altijd individueel afgestemd op de coachee (de klant).

Grow&Change is erg gepassioneerd in het coachen van burn-out en stress, in onze praktijk te Meise, in de natuur of met de hulp van onze paarden. 🌱🐴

Grownandchange Burn-out en stress stappenplan

Maak uw keuze

Particulieren

Begeleiding te Meise, in de natuur of met de hulp van paarden.

Stress en burn-out coaching kan worden gevolgd
– in de praktijk te Meise        – met assistentie van paarden
– in de natuur                         – online sessies

Bij burn-out coaching is het aangewezen minimaal 5 sessies te volgen.

Bedrijven

Begeleiding te Meise, op locatie, met paarden of in de natuur.

Burn-out coaching voor werkgevers die belang hechten aan het mentaal welzijn van hun werknemers en hen de nodige tijd en tools willen aanreiken om hun veerkracht en vitaliteit aan te sterken en te herstellen.

Grow&Change stimuleert communicatie tussen werkgever en werknemer doorheen het proces om reïntegratie vlotter te laten verlopen.